Sophia
Bacon (saviez-vous qu’en grec, Sophia
signifie Sagesse ?),
ergothérapeute et ergonome, travaille pour Groupe Ergo Ressources depuis 2001. Elle
est passionnée par sa profession et inconditionnellement dévouée à sa
clientèle. En tant qu'ergothérapeute, sa réputation n'est plus à faire en
réadaptation physique et mentale. Outre sa pratique d'ergothérapeute, elle réalise
l'étude des facteurs de risque dans les entreprises et propose des solutions en
aménagement, outillage et organisation.
Comme ergonome, elle est reconnue dans le milieu par sa rigueur,
mais également pour sa capacité à mettre les travailleurs en confiance et
trouver des solutions novatrices dans un esprit gagnant-gagnant.
Sophia est également une formatrice captivante. Ses
ateliers portant sur la santé mentale au travail et sur l'ergonomie sont très
appréciés, en anglais comme en français.
L’accessoire ergonomique qui nous…
souris !
Le client travaille à
l’ordinateur. Il a des douleurs
lorsqu’il est au travail. Il constate que ces douleurs diminuent lorsqu’il
quitte pour le week-end ou les vacances. C’est un air connu.
Bien entendu, on s’est attardé à
l’aménagement de son poste de travail pour l’ajuster à sa morphologie. La
hauteur de son siège permet un bon contact des pieds au sol et le respect des
angles de 90° à la cheville et au genou.
Avec les problèmes grandissants des
troubles musculo-squelettiques associés au travail à l’écran, ces notions de
base d’ergonomie de bureau font l’objet de nombreuses publications. Le client,
ainsi que son superviseur, en connaissent peut-être déjà pas mal sur le
sujet !
Toutes sortes d’ajustements ont été faits,
mais les douleurs sont toujours là ? Cela arrive. Il se peut qu’un ajustement
optimal classique de l’espace de
travail ne suffise pas. C’est là que nous, ergothérapeutes-ergonomes, on
intervient tout en finesse pour traquer avec précision muscles et tendons
malmenés et les soulager à l’aide d’accessoires particuliers qui font la
différence !
Peu connus, les accessoires
ergonomiques [1]
existent ! Ils peuvent réduire les contraintes anatomiques reliées au
travail sur poste informatique. Groupe Ergo Ressources vous en présentera
plusieurs au cours des prochaines semaines.
La souris verticale
Apparue il y a quelques années, la
souris verticale s’avère efficace pour réduire la sollicitation des muscles de
l’avant-bras. En effet, elle permet de conserver l’avant-bras en position
neutre, contrairement à la souris traditionnelle qui place l’avant-bras en
pronation (paume vers le sol). La position neutre permet de relâcher les
muscles de l’avant-bras, ce qui diminue la tension induite à l’insertion des
tendons au niveau du coude. En cas d’épicondylite, qui consiste en une
inflammation de ces tendons, la souris verticale peut s’avérer une bonne
solution.
Il existe sur le marché plusieurs
versions de la souris verticale. On trouve bien sûr des modèles pour droitier
et gaucher. Il y a également la souris verticale de type « joystick »[2],
qui permet la position neutre de l’avant-bras alors que le pouce contrôle le
clic. Enfin, certains modèles permettent le positionnement de l’avant-bras à
mi-chemin entre la position neutre et la pronation complète. C’est-à-dire que
la paume de la main est à un angle d’environ 45° par rapport à la surface de
travail. Ces modèles
permettent un certain relâchement des tendons au niveau du
coude tout en étant moins dépaysants
pour l’utilisateur.
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[1] Image tirée de
http://solutions.3m.com/wps/portal/3M/en_US/ergonomics/home/products/ergonomicmouse/
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